Was Du über Training wissen solltest

Wichtige Trainingsmethoden

Erfolge beim Muskelaufbau erzielt nur derjenige, der die wirksamsten Trainingsmethoden nutzt und das Zusammenspiel von Training, Erholung und Ernährung optimal umsetzt.

Begriffsklärung

Training und Hyperkompensation

Worauf basiert richtiges Training? Hyperkompensation ist das Schlüsselwort.

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Begriffsklärung

Split-Training

Im Fitness-Lexikon von Figurtrainer werden grundlegende Begriffe erklärt, hier: Split

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So funktioniert FIGURTRAINER
FIGURTRAINER setzt Deine Wünsche um und gibt sofort konkrete Anweisungen für Dein Training und Deine Ernährung.
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Trainingspläne
Die Trainingspläne werden genau auf Dich zugeschnitten. Alle Übungen, Sätze und Wiederholungen werden genau vorgegeben und täglich neu für Dich berechnet.
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