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Motivation zum Abnehmen

Wie Abwechslung massiven Schwung in Dein Abnehmprogramm bringt!

Wenn Langeweile Dein Training prägt, solltest Du unbedingt etwas unternehmen!

In diesem Video erfährst Du, wie Du Dein Abnehmprogramm variieren kannst und somit maximale Ergebnisse erzielst.





Ausgewählte Beiträge aus unserem Magazin:



Richtig Oberarme trainierenOberarme richtig trainieren

Schöne Trizepse sind für Männer und Frauen ein wichtiges Markenzeichen für körperliche Fitness und gutes Aussehen.

Hier erhältst Du wertvolle Tipps, wie Du am effektivsten Deine Arme trainierst.



Essen ohne Kohlenhydrate schadetEssen ohne Kohelnhydrate schadet der Figur

Essen ohne Kohlenhydrate kann kurzfristig Körpergewicht reduzieren, führt jedoch langfristig zu Übergewicht und Kraftverlust.



Richtig KniebeugenKniebeugen richtig ausführen

Kniebeugen gehört zu den wichtigsten Übungen überhaupt. Durch diese wichtige Grundübung werden nicht nur die Beine und der Po effektiv trainiert, sondern sie eignet sich sehr zum Abnehmen und Muskelaufbau des gesamten Körpers.

Die richtige Ausführung ist entscheidend!



Abnehmen am Bauch effektivAbnehmen am Bauch - was möglich ist und was nicht

Wenn Du glaubst, dass Du durch tägliches Bauch-Training Deinen Bauch flach bekommst, irrst Du Dich!

Im Gegenteil, täglich den Bauch zu trainieren kann sogar dazu führen, dass er noch massiger wirkt und Du Rückenschmerzen bekommst.



BauchmuskeltrainingWie viele Wiederholungen sind ratsam?

Bauchmuskeltraining ist auf vielen Trainingsplänen zu finden – jedoch sollte man bei dieser Art des Krafttrainings ein paar Regeln beachten.

 
 
Mitgliedsvorteile

Nutze für 9,99 € im Monat die Betreuung, die Dir bisher nur ein Personal Trainer bieten konnte.

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Trainingspläne

Die Trainingspläne werden genau auf Dich zugeschnitten. Alle Übungen, Sätze und Wiederholungen werden genau vorgegeben und täglich neu für Dich berechnet.

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Ernährungspläne

Dein Ernährungsplan wird auf Dein Ziel abgestimmt und Du kannst jederzeit auf Deine Mahlzeiten, Lebensmittel und Kochvideos zugreifen.

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