Personal Trainer Vorher Nachher Fitness Online Personaltrainer Training Tipps Sixpack Bizeps - Fitnesstrainer Online
Name:   Passwort:   Passwort vergessen?
Hier anmelden Hier informieren

Schnell abnehmen ohne Jo-Jo Effekt

Alle 2-3 Stunden essen!

Weshalb es beim Abnehmen wichtig ist, regelmäßig zu essen und nicht auf Kohlenhydrate zu verzichten.

Jetzt hier Video ansehen...






Essen ohne Kohlenhydrate schadet der Figur!

Essen ohne KohlenhydrateEssen ohne Kohlenhydrate kann kurzfristig Körpergewicht reduzieren, führt jedoch langfristig zu Übergewicht und Kraftverlust.

Der Jojo-Effekt ist nach einer Phase des Essens ohne Kohlenhydrate vorprogrammiert und das Gewicht wird nach dieser kohlenhydratfreien Phase umso schneller wieder drauf sein. Die Alternative ist eine kohlenhydratkontrollierte Ernährung, bei der es zumindest früh und mittags Kohlenhydrate zu essen geben sollte.

...mehr zu "Essen ohne Kohlenhydrate"



Angst vor zu vielen Muskeln?

Derzeit ist die Branche im Wandel und immer mehr Frauen erkennen die großen Vorzüge des Krafttrainings für sich.

Die unbegründete Angst vor Muskeln schwindet und im Prinzip gibt es keine großen Unterschiede beim Krafttraining für Frauen und Männer.

...mehr zu "Krafttraining für Frauen"

 
 
Mitgliedsvorteile

Nutze für 6,99 € im Monat die Betreuung, die Dir bisher nur ein Personal Trainer bieten konnte.

Personal Trainer Online Fitness Trainingsplan Ernährungsplan Muskelaufbau Abnehmen
...mehr
 
Trainingspläne

Die Trainingspläne werden genau auf Dich zugeschnitten. Alle Übungen, Sätze und Wiederholungen werden genau vorgegeben und täglich neu für Dich berechnet.

Trainingsplan Muskelaufbau Online Abnehmen Hanteltraining Liegestütze Fitnessstudio zu Hause
...mehr
 
Ernährungspläne

Dein Ernährungsplan wird auf Dein Ziel abgestimmt und Du kannst jederzeit auf Deine Mahlzeiten, Lebensmittel und Kochvideos zugreifen.

Ernährungsplan Abnehmen Muskelaufbau Online Personal Trainer Ernährung Sixpack
...mehr
Partnerprogramm Über uns Presse FAQ Datenschutz AGB Kontakt Impressum