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Langhantel Hantel

Begriffsklärung

Langhantel

Im Fitness-Lexikon von Figurtrainer werden grundlegende Begriffe erklärt, hier: Langhantel


Was eine Langhantel ist

Eine Langhantel ist ein Trainingsgerät beim Kraft- und Hanteltraining zur Ausübung effektiver Übungen mit zusätzlichem Widerstand.

Die Langhantel wird meist mit Hantelscheiben bestückt und mit einem Verschluss gesichert.

Es gibt verschiedene Langhanteln, wie z.B. die Olympiahantel. Die Olympiahantel wird in professionellen Fitnessstudios, beim Kraftsport und Gewichtheben verwendet. Die Olympiahantel hat einen Durchmesser von 50,0 mm.

Kleinere Langhanteln werden häufig in Fitnessstudios verwendet. Sie sind ebenfalls sehr gut für ein Hometraining geeignet. Diese Langhanteln haben einen Durchmesser von 30,0 mm. Die Hantelscheiben haben unterschiedliche Durchmesser und sind abhängig von der verwendeten Langhantel.

 

Langhantel mit Hantelscheiben
Langhantel mit Hantelscheiben


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