Fitnessstudio

Vorteile im Fitnessstudio

Ein Fitnessstudio hat den Vorteil, dass hier meist alle wichtigen Trainingsgeräte vorzufinden sind, um vielseitig und abwechslungsreich trainieren zu können. Ausserdem kann man hier Gleichgesinnte treffen und Anschluss finden.

Nachteile im Fitnessstudio

Das regelmäßige Training im Fitnessstudio hat den Nachteil, dass man jedes mal zum Training dort hinfahren muss, was im Alltag manchmal nicht leicht zu realisieren ist. Sich nach Feierabend noch einmal auf den Weg ins Fitnessstudio machen zu müssen, stellt für so manches Fitnessstudio-Mitglied ein „Killer-Problem“ dar. Von den ca. 6 Mio. Mitgliedern in ungefähr 5000 Fitnessstudios in Deutschland sind laut Untersuchungen fast 2 Mio. Mitglieder sogenannte „Karteileichen“. Allerdings gibt es dafür auch andere Gründe, so z.B. die begrenzten Betreuungsmöglichkeiten für die Mitglieder. Meist sind sich die Mitglieder nach einer kurzen Einweisungsphase, in der die motivierten Anfänger mit den wichtigen Geräten vertraut gemacht werden und einen ersten Trainingsplan erstellt bekommen, allein überlassen und verlieren oft nach kurzer Zeit die Motivation.

Preise im Fitnessstudio

Die Preise in Fitnessstudios variieren je nach Anbieter.
Kettenbetriebe im Budget-Segment wie z.B. McFit bieten Ihre Mitgliedschaften bei einer Mindestvertragslaufzeit von 12 Monaten bereits für 20,00 EUR pro Monat an. Duschen kostet hier teilweise extra (0,50 EUR pro 5 Minuten).
Für diejenigen, die intensiv trainieren möchten, bieten sich hier gute Möglichkeiten, da meist alle wichtigen Geräte und Maschinen vorhanden sind. Feste Öffnungszeiten gibt es nicht, die Studios sind 24 Stunden täglich geöffnet.

Es gibt  auch Fitnessstudios mit Mitgliedschaftsbeiträgen von 100 EUR pro Monat. In diesen Studios finden sich mehr Angebote neben dem reinen Training auf der Krafttrainings-Fläche.
Das Ambiente gleicht hier nicht selten einem exklusiven Hotel. Die Öffnungszeiten sind meist auch hier von früh bis spät, jedoch nicht rund um die Uhr. Die Betreuungsmöglichkeiten durch Trainer sind in diesen Studios meist umfangreicher als in den günstigen Fitnessstudios.

Es gibt jedoch inzwischen auch viele Einzelbetriebe, die ihre Fitnessstudio-Mitgliedschaften zwischen 20 EUR bis 60 EUR pro Monat anbieten.

Trainingspläne in Fitnessstudios

Die individuelle Betreuung aller Mitglieder eines Fitnessstudios ist laut Personal Trainer Jörn Giersberg unmöglich! „Selbst wenn ein Fitnessstudio bei beispielsweise 700 Mitgliedern 10 hervorragende Trainer hätte, wäre eine wirklich individuelle Betreuung rein organisatorisch unmöglich! Meist haben Fitnessstudios nicht einmal 10 hervorragende Trainer.“, so der Personal Trainer, der mit seinen Kunden regelmäßig die verschiedensten Fitnessstudios aufsucht. Er kennt jedoch auch die bundesweite Fitnessstudio-Situation. „Leider beschränkt sich die Betreuung oft auf eine Einweisung in den Parkur und hat mit einem guten Trainingsplan oft wenig zu tun. Die meisten Mitglieder in Fitnessstudios sind sich selbst überlassen“, so Giersberg.

Fitnesscenter ja - aber welches?

Wenn man sich entschieden hat ins Fitnesscenter zu gehen, sollte man gut überlegen, welches Fitnessstudio man am besten wählt. Immerhin geht man mehrmals pro Woche dorthin, daher sollten einige Voraussetzungen erfüllt sein. Woran erkennt man ein gutes Studio, woran ein schlechtes? Hier gibt es die Kriterien, anhand derer Sie ein Fitnesscenter checken können.

• Preis
• Entfernung
• Sauberkeit
• Ausrüstung
• Auslastung zu Stosszeiten
• Öffnungszeiten

Fitness mit Online Personal Trainer

Mit dem Online Personal Trainer "Figurtrainer" lässt es sich hervorragend im Fitnessstudio traineren.

Die übersichtliche Menüführung des Figurtrainer-Portals spiegelt sich in der iPhone-Version wieder. Sie ist bedienerfreundlich und selbsterklärend.

Wer kein Handy hat, kann sich den übersichtlichen Trainingsplan fürs Fitnessstudio auch ausdrucken.