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Vorher Nachher abnehmen Bilder Abnehmerfolge Muskelaufbau viele kg abgenommen in wenigen Wochen

Gewichtsabnahme und Muskelaufbau mit FIGURTRAINER

Erfolgreich abnehmen – ein Vorher-Nachher-Vergleich

Du möchtest gerne schnell abnehmen und im Vorher-Nachher-Projekt spektakuläre Ergebnisse erzielen?

Wenn Du Dich an die Vorgaben von FIGURTRAINER hältst, kann dieser Wunsch für Dich in Erfüllung gehen. Viele zufriedene Kunden haben beim Abnehmen im Vorher-Nachher-Vergleich bis zu zehn Kilo in nur vier Wochen verloren!


Muskelaufbau und Abnehmen im Vorher-Nachher-Projekt

Vorher Nachher abnehmen Muskelaufbau in 6 Monaten 40 KiloAaron zu seinem Vorher-Nachher-Projekt zum Abnehmen:
"Um ehrlich zu sein, probiere ich schon seit über drei Jahren, abzunehmen. Ich habe eigentlich alles versucht: Nichts essen, weniger essen, und ich hab mich zum Sport gezwungen. Mit Jörns System ist das was ganz anderes. Ich bin immer satt, gut gelaunt und treibe viel Sport. Figurtrainer ist sehr professionell aufgebaut, und man weiß immer, was zu tun ist. So bringt das Training richtig Spaß, und ich habe Lust am Sport gefunden. Einen Kilometer konnte ich vor acht Wochen noch nicht laufen. Heute kann ich zehn Kilometer laufen und ich habe hinterher immer das Gefühl, dass es noch steigerbar ist."

 

Vorher Nachher in 4 Wochen 10 Kilo abnehmenNadine zu ihrem Projekt:
"Die Neugier auf das FIGURTRAINER-Konzept hat mich veranlasst, es bei mir selbst auszuprobieren. Schon nach einer Woche habe ich kleine Veränderungen an meinem Körper wahrgenommen und wurde dadurch immer mehr motiviert. Sport ist seitdem für mich kein Muss mehr, sondern eine Einstellung. Die Ernährungsumstellung hat mir gezeigt, dass ich zu jeder Zeit in der Lage bin, die Kontrolle über meine Figur zu behalten. Ich habe meinen Weg gefunden, mich mit Sport und einer für mich passenden Ernährung arrangiert und halte mein Gewicht nunmehr seit dem 1. April 2009. Meine Jeansgröße habe ich von Weite 28 auf 25 reduziert. Die Reaktionen von außerhalb sind enorm. Selbst Leute, die mich nur oberflächlich kennen, nehmen die Veränderung sofort wahr." Ihre Ernährung gestaltet sie inzwischen wesentlich lockerer – Po, Beine und Bauch kommen immer besser in Form, Trizeps und Arme sind perfekt, und Kraft und Kondition haben sich kontinuierlich gesteigert.

 

Vorher Nachher abnehmen in 7 Wochen 10 Kilo abnehmenClaudia konnte mit Hilfe von FIGURTRAINER im RTL-Fernsehen innerhalb von sieben Wochen zehn Kilo abnehmen. Vorher 71 Kilogramm, nachher 61, so ihre Erfolgsbilanz. Ihre Kleidergröße verringerte sich im Laufe des Projekts von 42 auf 38. Claudia war erstaunt, dass sie viel essen durfte und trotzdem abnehmen konnte. "Es ist nicht schwer gefallen und ging relativ einfach."

 

 


20 Kilo abnehmen und MuskelaufbauFür stern TV hat Henry Kulick mit Unterstützung von FIGURTRAINER in 120 Tagen 20 Kilo abgenommen.

Der Couch-Potato mauserte sich in kurzer Zeit zu einem schlanken, athletischen und muskulösen Typen. "Auch wenn es nicht immer leicht war, hatte ich es mir doch schlimmer vorgestellt. Es hat sich wirklich gelohnt", so Henry Kulick.

Henry hat in 120 Tagen 20 Kilo abgenommen und gleichzeitig überzeugende Ergebnisse beim Muskelaufbau erzielt. Trotz der starken Gewichtsabnahme hat er seine Leistungen bei wichtigen Grundübungen wie Kniebeugen oder Bankdrücken deutlich verbessert.

Selbsttest bei RTL Abnehmen und Muskelaufbau

 

 

Was in vier Wochen möglich ist:
Schauspieler und Hollywood-Stars müssen sich auf ihre Rollen hin und wieder auch körperlich vorbereiten. Mitunter ist es erforderlich, außergewöhnliche Veränderungen in kurzer Zeit zu erzielen. RTL-Redakteurin Alexandra Wahl hat den Selbsttest unternommen und mit Unterstützung von FIGURTRAINER das Beste herausgeholt, was in vier Wochen möglich ist.

 

 

Natascha über ihr Projekt bei RTL:
"Ich bin sehr zufrieden. Ich musste mir schon neue Klamotten kaufen! Es ist absolut alltagstauglich. Wenn du was nicht weißt, guckst du online – es ist praktisch wie ein Mensch, der neben dir steht und dir sagt, was du tun sollst."

 

 

 

 

Mirjam über ihr Projekt bei RTL:
"Ich bin echt total glücklich. Wenn ich jetzt morgens aufstehe und ich sehe meine Silhouette im Spiegel, dann denke ich immer nur: 'Dein Körper hat sich total verändert'. Ich bin einfach nur happy!"


Dein Vorher Nachher Programm zum Abnehmen

Starte auch Du Dein persönliches
Vorher-Nachher-Projekt!

Dein Ernährungsplan spielt beim Abnehmen im Vorher-Nachher-Programm eine wesentliche Rolle. Hier bekommst Du klare Vorgaben zu jeder Mahlzeit und wirst dabei unter anderem durch anschauliche Kochvideos unterstützt.

In Deinem Trainingsplan erhältst Du genaue Anweisungen zu Deinem Kraft- und Cardio-Training inklusive Vorführvideos. Mach Dich vor Beginn Deines Projekts mit dem Aufbau des Plans vertraut!

Wenn Du Dein Vorher-Nachher-Projekt erfolgreich abgeschlossen hast, kannst Du Deinen Ernährungsplan wieder etwas lockerer gestalten. Solange Du täglich zu zwei Dritteln "sauber" isst, wirst Du Deine neu gewonnene Figur beibehalten können. Die ausgeprägteren Muskeln sorgen dafür, dass Dein Körper jetzt mehr Energie verbraucht. Das führt dazu, dass Du auch langfristig weiter abnehmen wirst!


Checkliste für Dein Vorher-Nachher-Projekt

Checkliste für Vorher Nachher Abnehmen Projekt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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