
Ernährung und Gesundheit
Gehören Nahrungskonzentrate in den gesunden Ernährungsplan?
Wer Muskelaufbau betreibt, hat einen höheren Bedarf an Nährstoffen und höhere Anforderungen an seine Ernährung. Viele greifen dann zu so genannten Nahrungskonzentraten oder Nahrungsergänzungsmitteln. Figur- und Ernährungstrainer Jörn Giersberg berichtet über den Sinn und Unsinn von Nahrungskonzentraten in der Ernährung bei gezieltem Muskelaufbau.