Ernährungsplan zum Abnehmen - Fitnesstrainer Online
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Ernährungsplan zum Abnehmen Muskelaufbau Online kostenlos Videos Rezepte Lebensmittel
Flexibler Ernährungsplan
Gesunder Ernährungsplan zum Abnehmen und Muskelaufbau

Der Ernährungsplan wird sofort auf Deine Wünsche und Ziele abgestimmt. Du kannst jederzeit auf Deine Mahlzeiten, Lebensmittel und Kochvideos zugreifen.



Effektiver Ernährungsplan zum Abnehmen ohne Hungern!

Der Ernährungsplan zum Abnehmen ist eiweißbetont und kohlenhydratkontrolliert. Entscheidend ist der richtige Ess-Zeitpunkt im Tagesverlauf. Häufiges Essen und ein "Fresstag" pro Woche sorgen für viel Motivation und einen hohen Stoffwechsel!



Ernährungsplan passt sich sofort an!

Ernährungsplan zum Abnehmen Muskelaufbau Online Personal Trainer FIGURTRAINER macht klare Vorgaben und eignet sich ideal zum Abnehmen und Muskelaufbau.

In Deinen Profil-Einstellungen kannst Du jederzeit Deine Wünsche und Ziele festlegen und ändern, der Ernährungsplan passt sich sofort an!

 



Leckere Diät-Rezepte

Ernährungsplan zum Abnehmen bietet viele Rezepte

Dein Ernährungsplan bietet Dir abwechslungsreiche Gerichte zum Abnehmen und Muskelaufbau. Über 75 Rezepte werden Dir sogar per Video bereitgestellt.

Zusätzlich gibt es regelmäßig neue, leckere Rezepte zum Abnehmen und selber machen.



Persönliche Einkaufsliste zum Einkaufen

Einkaufsliste Lebensmittel Ernährungsplan zum Abnehmen Muskelaufbau

FIGURTRAINER hält die entsprechende Einkaufsliste für Dich bereit. Die Einkaufsliste richtet sich nach Deinen Zielen und persönlichen Vorlieben.

Deine Einkaufsliste kannst Du  ausdrucken oder jederzeit über Deinen mobilen Ernährungsplan beim Einkauf abrufen.



Essenszeiten sind flexibel einstellbar

Abnehmen mit flexiblen Essenszeiten im Online Ernährungsplan zum Abnehmen

Du kannst Deine Essenszeiten jederzeit anpassen. Falls es eine festgelegte Zeit für Dein Mittagessen gibt, wird das im Ernährungsplan berücksichtigt. Sollten sich die Zeiten ändern, kannst Du es sofort anpassen. Ein flexibler Ernährungsplan ist im Alltag für die praktische Umsetzung sehr wichtig.



Hinweise zu den Mahlzeiten

Hinweise zu jeder Mahlzeit im Ernährungsplan

Wer sich nicht so streng an den Ernährungsplan halten kann, aber trotzdem etwas abnehmen oder zunehmen möchte, kann sich über Hinweise über die jeweiligen Mahlzeiten im Ernährungsplan informieren. Weitere Informationen zu den Lebensmitteln erhältst Du, wenn Du sie anklickst. Dazu gehören beispielsweise die Menge beim Einkauf oder Besonderheiten beim Kauf der Lebensmittel.

 

Ernährungsplan zum Abnehmen Muskelaufbau starten

 

 



Zusammenfassung: Online Ernährungsplan zum Abnehmen und Muskelaufbau

Der FIGURTRAINER Ernährungsplan setzt sich zusammen aus einer Übersicht der Mahlzeiten mit den jeweiligen Uhrzeiten, allgemeinen Hinweisen zu der jeweils aktuellen Mahlzeit, den verwendbaren Lebensmitteln und der Speisekarte, bei der, wie im Restaurant, die Gerichte ausgewählt werden können.

Es wird immer die jeweils aktuelle Mahlzeit angezeigt.
Hinweise geben die charakteristischen Merkmale für die jeweilige Mahlzeit, geeignet für alle, die sich informieren wollen und sich nicht ganz so streng an den Plan halten können.

Unter Lebensmittel finden sich alle Lebensmittel, die für die jeweilige Mahlzeit vorgesehen sind, aber auch mögliche Alternativen. Die Lebensmittel sind unterteilt in Eiweiß, Kohlenhydrate, Getränke, Geschmack und Diverses. Zu jedem Lebensmittel gibt es  interessante Hinweise. Die Zusammenstellung der Lebensmittel wird kurz per Video erklärt.

Unter Speisekarte finden sich entsprechende Gerichte. Jedes Gericht kann selbst zubereitet werden. FIGURTRAINER nennt dazu alle Zutaten, eventuelle Hinweise, eine schriftliche Zubereitung und ein Zubereitungs-Kochvideo.

In der persönlichen Einkaufsliste finden sich  alle Lebensmittel, die für die Umsetzung des  Ernährungsplanes notwendig sind. Die Einkaufsliste wird durch das Trainingsziel und eventuell nicht gemochte Lebensmittel definiert und passt sich daher auch sofort auf die persönlichen Eingaben im Profil an. Die Einkaufsliste kann ausgedruckt oder mobil aufgerufen werden.

In den Profil-Einstellungen kann der Ernährungsplan verwaltet und alle relevanten Daten eingeben werden. Neben dem Trainingsziel stehen die Uhrzeiten für das Aufstehen und Schlafen gehen, evtl. eine feste Mittagszeit, Lebensmittel-Intoleranzen und die Lebensmittelauswahl zur Wahl.
Das Profil ist jederzeit veränderbar und sobald die Einstellungen gespeichert sind, kommt es zur sofortigen Anpassung vom Ernährungsplan.

Wenn Du dünner werden möchtest, halte Dich einfach an die Vorgaben und Du wirst innerhalb kurzer Zeit gute Ergebnisse erzielen!

Mehr Informationen zum Prinzip vom Ernährungsplan.

 
 
So einfach gehts!

Innerhalb von wenigen Minuten startklar.

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