Dein Trainingsplan gibt Dir genaue Anweisungen zu jedem Training. Alle Übungen, Sätze und Wiederholungen werden genau vorgegeben und täglich neu für Dich vorbereitet.

Trainingsplan mit genauen Anweisungen

Im Trainingsplan von FIGURTRAINER bekommst Du genaue Angaben zur Reihenfolge der Übungen und zur Trainingsintensität.

Die richtige Dosierung des Trainings ist für effektiven Muskelaufbau und auch für schnelles Abnehmen wichtig.

FIGURTRAINER errechnet Dir für jedes Training Deinen persönlichen Trainingsplan. Du musst lediglich Deine erreichten Werte speichern. So werden schnelle Fortschritte gewährleistet.

Training auch für zu Hause mit und ohne Ausrüstung

Mit Liegestützen haben Frauen häufig Probleme. FIGURTRAINER berücksichtigt das durch eine besondere Methode und nutzt entsprechende Muskelaufbau Übungen. Nach dem Test wirst Du in ein entsprechendes Level  eingestuft und Schritt für Schritt zu Verbesserungen geführt. Somit wirst Du in Deinem Trainingsplan weder über- noch unterfordert.

Über 500 Übungen

FIGURTRAINER hält über 500 Übungen bereit. Jede Übung wird per Video, Foto und Anleitung dargestellt.

FIGURTRAINER gibt Dir in Deinem Trainingsplan genau die richtigen Übungen vor. Dabei richtetet sich Dein Plan nach Deiner individuellen Zielstellung.

Unabhängig von Deinem Trainingsplan kannst Du alle Muskelaufbau Übungen für die verschiedenen Muskelruppen wie z.B. Bizeps, Trizeps oder Bauchmuskeln separat aufrufen.

 

 

 

Merkmale vom Trainingsplan

• Problemzonen werden im Trainingsplan berücksichtigt
• Training für Anfänger und Fortgeschrittene
• Zahlreiche Hilfestellungen im Trainingsplan (z.B. rückengerechtes Umsetzen der Hanteln)
• Optimale Splits für Muskelaufbau
• Kurzes Training möglich
• Vorgabe von Pulsfrequenz und Trainingsdauer beim Ausdauertraining
• Ausrüstung-Wechsel vor Abruf vom Trainingsplan möglich (Fitnessstudio, zuhause mit oder ohne Ausrüstung)
• Sicherheitscheck für Rücken Übungen
• Email-Erinnerung für anstehendes bzw. verpasstes Training
• Übungen sperren ist möglich
• Hilfe bei ausbleibenden Ergebnissen
• Bestwerteingabe von Übungen vor dem Training
• Übersicht über persönliche Bestwerte der Übungen
• Übersicht der effektivsten Übungen
• Wichtige Hinweise und Empfehlungen bei der Erstellung Deines Profils
• Mehr zur Philosophie vom Trainingsplan

Zahlreiche Features

Du kannst Dir beispielsweise Deine vorgegebenen Gewichte durch Hantelkarten anzeigen lassen. Dabei erfährst Du per Mausklick, wie viele Scheiben Du auf jede Hantel stecken musst.

Durch Deinen mobilen Trainingsplan kannst Du jederzeit auf Dein Training zugreifen.

Professionelle Ausrüstung

Wer noch keine Ausrüstung hat, jedoch ernsthaft für seinen Muskelaufbau trainieren möchte, kann im Shop die benötigte Ausrüstung preiswert bestellen.

Du musst nicht lange suchen und überlegen, welche Ausrüstung am besten zu Dir passt.