Trainingsplan Muskelaufbau | Muskelaufbau Übungen - Fitnesstrainer Online
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Trainingsplan Muskelaufbau Übungen Online
Welweit einmalig!
Sensationeller Trainingsplan für effektiven Muskelaufbau und zum Abnehmen

Dein Trainingsplan gibt Dir genaue Anweisungen zu jedem Training. Alle Übungen, Sätze und Wiederholungen werden genau vorgegeben und täglich neu für Dich vorbereitet.



Über 500 Übungen im Trainingsplan

Trainingsplan Muskelaufbau Übungen

FIGURTRAINER hält über 500 Übungen bereit. Jede Übung wird per Video, Foto und Anleitung dargestellt. Im Trainingsplan werden Dir genau die richtigen Übungen vorgegeben. Dabei richtetet sich der Plan nach Deiner persönlichen Zielstellung. Unabhängig von Deinem Trainingsplan kannst Du alle Übungen für verschiedene Muskelruppen wie z.B. Bizeps, Trizeps oder Bauchmuskeln separat aufrufen. Darunter befinden sich auch alle wichtigen Muskelaufbau Übungen wie beispielsweise Bankdrücken, Kniebeugen oder Kreuzheben.



Trainingsplan mit genauen Anweisungen

Trainingsplan Muskelaufbau Übungen Abnehmen online

Im Trainingsplan von FIGURTRAINER bekommst Du genaue Angaben zur Reihenfolge der Übungen und zur Trainingsintensität.

Die richtige Dosierung des Trainings ist für effektiven Muskelaufbau und auch für schnelles Abnehmen wichtig.

FIGURTRAINER errechnet Dir für jedes Training Deinen persönlichen Trainingsplan. Du musst lediglich Deine erreichten Werte speichern. So werden schnelle Fortschritte gewährleistet.



Training auch für zu Hause mit und ohne Ausrüstung

zu Hause ohne Ausrüstung traininerenMit Liegestützen haben Frauen häufig Probleme. FIGURTRAINER berücksichtigt das durch eine besondere Methode und nutzt entsprechende Muskelaufbau Übungen. Nach dem Test wirst Du in ein entsprechendes Level  eingestuft und Schritt für Schritt zu Verbesserungen geführt. Somit wirst Du in weder über- noch unterfordert.



Merkmale
  • Problemzonen sind jederzeit einstellbar und veränderbar
  • Training für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Zahlreiche Hilfestellungen im Trainingsplan (z.B. rückengerechtes Umsetzen der Hanteln)
  • Errechnung optimaler Splits für Muskelaufbau
  • Kurzes Training möglich
  • Vorgabe von Pulsfrequenz und Trainingsdauer beim Ausdauertraining
  • Ausrüstung-Wechsel vor Abruf vom Trainingsplan möglich (Fitnessstudio, zuhause mit oder ohne Ausrüstung)
  • Sicherheitscheck für Rücken Übungen
  • Email-Erinnerung für anstehendes bzw. verpasstes Training
  • Übungen sperren ist möglich
  • Hilfe bei ausbleibenden Ergebnissen
  • Bestwerteingabe von Übungen vor dem Training
  • Übersicht über persönliche Bestwerte
  • Übersicht der effektivsten Übungen
  • Wichtige Hinweise und Empfehlungen bei der Erstellung Deines Profils
  • Mehr zur Philosophie vom Trainingsplan


Zahlreiche Features

Muskelaufbau Übungen im Trainingsplan

Du kannst Dir beispielsweise Deine vorgegebenen Gewichte durch Hantelkarten anzeigen lassen. Dabei erfährst Du per Mausklick, wie viele Scheiben Du auf jede Hantel stecken musst.

Durch Deinen mobilen Trainingsplan kannst Du jederzeit auf Dein Training zugreifen.

 

 

 



Professionelle Ausrüstung

Ausrüstung zu Hause Muskelaufbau ÜbungenWer noch keine Ausrüstung hat, jedoch ernsthaft für seinen Muskelaufbau trainieren möchte, kann im Shop die benötigte Ausrüstung preiswert bestellen.

Du musst nicht lange suchen und überlegen, welche Ausrüstung am besten zu Deinem Trainingsplan passt.

 

 
 
So einfach gehts!

Innerhalb von wenigen Minuten startklar.

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Wähle Dein Ziel!

Du möchtest abnehmen oder Muskeln aufbauen? Bei uns bekommst Du für jede Problemzone Deine ganz persönliche Anleitung.

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